Фитнес с улыбкой: как Дубай движется

Развлекательные способы движения во время фитнес-месяца в Дубае

Ноябрь - особое время года в Дубае. Во время Дубайского фитнес-челленджа весь город превращается в огромный спортзал, предлагая тысячи программ и мероприятий для жителей и гостей города с одной ясной целью: минимум 30 минут упражнений каждый день. Иконические события, такие как Дубайский забег или Дубайская велопрогулка, уже сами по себе привлекают огромные толпы. Однако, дух этого челленджа выходит за рамки классического бега, отжиманий или тренировок в спортзале. Этот месяц предоставляет возможность исследовать увлекательную, иногда сумасшедшую сторону физической активности — например, пузырьковый футбол, йога с собаками, велосипедные туры в темноте с подсветкой или SUP-йога.

SUP-приключение на плотине Хатта

Мероприятие Дубайская SUP (Stand Up Paddle, прогулка на доске стоя с веслом) вернулось третий раз в этом году, снова проходя на живописной плотине Хатта. 8 и 9 ноября энтузиасты вместе со своими семьями наслаждались выходными, полными водных видов спорта, включая бесплатные уроки SUP, занятия йогой и каякинг для одного человека и командой двойки.

Окруженные великолепными горами, сотни людей вышли на воды, чтобы попробовать этот спорт, требующий равновесия, концентрации и осознания собственного тела. В этом году более 2300 участников — как начинающих, так и опытных спортсменов — искали опыта активного отдыха на природе.

Пузырьковый футбол — где смех считается физической активностью

Для тех, кто любит футбол, но не против иногда катиться по полю, как резиновый мячик, пузырьковый футбол (или Зорб Футбол) — это идеальный выбор. В этой игре каждый игрок окружен большой прозрачной надувной пузырьковой оболочкой вокруг верхней части тела. Ноги свободны для бега и ударов, но руки находятся внутри пузыря, что делает равновесие и управление настоящей задачей.

Правила такие же, как в традиционном футболе, но столкновения выглядят гораздо смешнее: каждая попытка приводит к зрелищу с лопанью. Эта программа проходит каждую среду с 18:00 до 18:30 в Хатте и является идеальным открытием для тех, кто хочет отбросить серьезность и насладиться движением как ребенок.

CRANK Glow Ride — крутите педали ради света

Велосипедные поездки еще никогда не были столь впечатляющими. 27 ноября в районе Bluewaters состоялось событие CRANK Glow Ride, предлагающее уникальный ночной опыт. Как только участники начинают крутить педали, неоновая установка начинает светиться — энергия, генерируемая кручением педалей, буквально оживляет свет.

Это мероприятие начинается в 19:00 и, кроме активности для ваших ног, предлагает настоящее чувство общности. Это сочетание движения, искусства и технологий, сконцентрированных в одном энергичном событии — одной из новейших и самых захватывающих фитнес-программ в Дубае.

Йога с щенками на пляже

Влияние упражнений на ментальное здоровье неоспоримо — и что может быть лучше, чем заниматься этим в компании с жизнерадостными щенками? Событие Puppy Yoga состоялось 15 ноября на пляже Пальма Уэст, где участники получили коврик для йоги, подарочный пакет и дневной проход.

Во время сеанса йоги с инструктором щенки свободно перемещались, сидели на коленях или давали поцелуи, обеспечивая улыбки даже в более сложных позах. Эта программа обещала не только физическое восстановление, но также дополнительную дозу гормонов счастья.

Йога на воде в роскошных условиях

Отель Kempinski провел одну из самых уникальных финальных программ месяца 29 и 30 ноября: занятия йогой на воде. Похожее на SUP-йогу, это требует равновесия, гибкости и осознанного дыхания — все это, находясь на плаву в водах в красивом окружении отеля.

Эта программа бодрит не только тело, но и душу. Мягкое покачивание воды, солнечный свет и близость к природе предлагают опыт, который одновременно успокаивает и освежает. Те, кто попробует, несомненно, увидят йогу — и радость движения — по-новому.

Движение без границ — послание Дубайского фитнес-челленджа

Дубайский фитнес-челлендж доказывает каждый год, что движение не приравнивается к страданиям. Это может быть весело, креативно, способствовать укреплению общности и вдохновлять. Уникальные формы тренировки, такие как пузырьковый футбол, йога с собаками и велосипедные туры в темноте, активируют не только тело, но также предлагают новые связи, радостные моменты и запоминающиеся переживания.

Благодаря этому челленджу, город Дубай каждый год поднимает концепцию спортивных сообществ на новый уровень, вовлекая все возрастные группы и предоставляя каждому возможность принять активный образ жизни — будь то заниматься йогой на берегу или играть в пузырьковые матчи, полные смеха.

Этот месяц — не только про фитнес, но и про наслаждение жизнью — движение, на солнце, в хорошей компании.

(Источник статьи: Дубайский фитнес-челлендж, в рамках которого организуются программы.)