Как безопасно путешествовать на Умру: советы
Путешествие на Умру? Обязательные вакцины и советы по здоровью
Умра, «малое паломничество», является духовным путешествием в Мекку для миллионов мусульман ежегодно. Однако во время массовых паломничеств крайне важно, чтобы все соблюдали санитарные нормы и получали необходимые вакцины для предотвращения распространения инфекционных заболеваний. Власти Саудовской Аравии ввели строгие меры по охране здоровья, включая обязательные прививки. Также важно, чтобы живущие в Объединенных Арабских Эмиратах (ОАЭ) знали о этих требованиях и советах по здоровью для обеспечения безопасного путешествия.
Обязательные прививки для паломников на Умру
Для тех, кто отправляется на Умру, определенные вакцины являются обязательными, в то время как другие рекомендованы в зависимости от страны происхождения. Для жителей ОАЭ вакцина против сезонного гриппа обязательна и должна быть сделана как минимум за 10 дней до поездки, чтобы иммунная система успела выработать защиту. Вакцина доступна в общих медицинских центрах Emirates Health Services (EHS) за 50 дирхамов. Если необходим сертификат вакцинации, он стоит дополнительно 20 дирхамов. Записаться на прием можно через сайт EHS.
Важно отметить, что граждане ОАЭ, лица старше 50 лет, дети до 5 лет, беременные женщины, студенты университетов и школ, а также работники медицинских центров освобождены от оплаты за вакцинацию против сезонного гриппа.
Вакцина против менингококка: больше не обязательная, но рекомендована
Ранее Саудовская Аравия требовала вакцинацию от менингококка (Квадривалентная ACYW-135) для всех паломников на Умру старше одного года, которую нужно было сделать как минимум за 10 дней до поездки. Сертификат о прививке действовал в течение трех лет. Однако в феврале 2023 года власти Саудовской Аравии объявили, что эта вакцина больше не обязательна. Если вы все же хотите ее получить, требуется предварительная медицинская консультация, стоящая 150 дирхамов. Владельцы медицинской карты, выпущенной EHS, освобождаются от оплаты за консультацию. Медицинская карта действительна в течение одного года и стоит 155 дирхамов, ее можно оформить на сайте EHS.
Рекомендуется вакцина против COVID-19
Министерство здравоохранения Саудовской Аравии рекомендует вакцинацию против вируса SARS-COV-2 (COVID-19) для паломников на Умру. Важно отметить, что Умра охватывает не только Мекку и Медину, но и такие города, как Джидда и Таиф. Поэтому вакцинация особенно важна, если вы планируете посещать и эти районы.
Советы для людей с хроническими заболеваниями
Паломникам с хроническими заболеваниями рекомендуется носить с собой медицинскую документацию, подробно описывающую их состояние здоровья. Кроме того, они должны привезти достаточное количество лекарств и следить за тем, чтобы они находились в оригинальной упаковке.
Общие советы по здоровью для паломников на Умру
Паломничество на Умру может создавать проблемы со здоровьем из-за большого количества людей и жаркого климата. Вот некоторые основные советы, которые помогут вам путешествовать безопасно:
Мойте руки: мойте руки часто с мылом и водой или используйте антисептик, особенно после кашля или чихания.
Использование салфеток: используйте одноразовые салфетки, когда кашляете или чихаете, и сразу их выбрасывайте.
Ношение масок: подумайте о ношении маски в местах скопления людей и избегайте контакта с людьми, которые выглядят больными.
Гигиена пищи: держите сырые и приготовленные продукты отдельно, тщательно готовьте пищу и храните ее при безопасной температуре.
Защита от солнца: пожилым паломникам рекомендуется избегать прямых солнечных лучей во время ритуалов и поддерживать водный баланс.
Защита от комаров: используйте репеллент против комаров и носите защитную одежду (предпочтительно светлую), которая покрывает как можно большую часть тела.
Подготовка перед путешествием
Независимо от цели вашего путешествия, жителям ОАЭ жизненно важно следить за необходимыми вакцинациями. Перед отъездом убедитесь, что вы проверили текущие требования к здравоохранению и подготовили все необходимые документы, включая сертификаты вакцинаций.
Умра — это не только духовное путешествие, но и ответственность за свое здоровье и окружающую среду. Правильная подготовка и меры предосторожности по здоровью могут сделать паломничество безопасным и незабываемым опытом.
